Esqueça a ideia de comer perfeitamente

Comer totalmente clean como o que costumam dizer é uma ideia completamente irrealista, mas de alguma maneira somos estimuladas a pensar que este é o nosso ideal de alimentação.

A única maneira de alcançar a "perfeição" na alimentação é quando você adquire um transtorno alimentar e, ainda assim, você se sente horrível em relação ao que come e à sua aparência. E quando dizem perfeição seria perfeição em relação ao que? Se você for completamente vegana, vai haver crítica. Se você for vegetariana, vai haver crítica. Se você nunca mais comer açúcar refinado, vai haver crítica. Se você só comer frutas, legumes e carne, vai haver crítica.

Perfeição não existe.

Nem na alimentação, nem na vida, nem no corpo... em nada.